Explorez le yoga avec Pascal

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Les cours s'organisent par trimestres jusqu'à fin juin. Voir les horaires et les lieux au lien "les cours" 

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" Et maintenant le Yoga! " (texte traditionnel de Patanjali). Vous vous demandez peut-être pourquoi pratiquer le Yoga maintenant, à notre époque ici en France? 

Alors voilà en quelques lignes ce que j'en pense. 

En apparence, une séance de Yoga semble être une série de postures et de respirations où l'on fait connaissance avec son corps et son souffle. Et de fait, le Yoga offre cela dès les premières séances. C'est un "temps calme" dédié à la "connaissance de soi" dans toute son étendue perceptive. L'espace corporel et le souffle présentent en soi un champ illimité d'exploration de notre anatomie, de notre métabolisme unique, de notre santé et de nos déséquilibres. Comme de tourner vers soi une sonde-caméra et de contempler les images intérieures, les mouvements, les sons internes!

Et là il s'agit d'étendre nos champs de perception à l'intérieur en restreignant nos champs de perception à l'extérieur. Expérience que tout un chacun connaît déjà hors du Yoga. C'est une disposition naturelle diffuse dont le Yoga propose de faire un exercice régulier, une ascèse, juqu'à devenir une "seconde nature". Ces facultés d'introspections sont latentes en chacun mais sommeillent la plupart du temps, ou restent très en-deça de leurs pouvoirs. Le Yoga propose de développer ces sens internes. 

Evidemment certains rencontrent là un premier obstacle : entrer en soi et oublier l'essentiel du dehors pour une heure n'est pas donné à tout le monde et peut paraître foncièrement ennuyeux! Ou d'autres se heurtent à une avalanche de pensées incoercibles. Cela s'adresse aux personnes qui ont déjà une aptitude à s'intérioriser, qu ne craignent pas le calme et même, aspirent au calme, au silence, à l'immobilité. Etre capable de renoncer pour une heure au mode "open" de la vie quotidienne. Oser percevoir l'agitation intérieure sans la redouter parce qu'elle présente des nuances, des indices d'une vie intérieure précieuse.