À propos
"Yoga pour débutants : Trouvez l'équilibre à Tours" est un cours conçu sur mesure pour les novices souhaitant découvrir et pratiquer le yoga dans un cadre accueillant à Tours. Ce programme allie l'enseignement de techniques fondamentales et des pratiques méditatives, permettant aux participants de se familiariser avec leur corps et leur esprit tout en établissant un équilibre personnel. Encadrés par des instructeurs qualifiés, les participants apprendront à maîtriser les postures de base, à respirer correctement et à intégrer le yoga dans leur quotidien. À la fin du cours, les élèves auront acquis des compétences essentielles et une base solide pour améliorer leur bien-être physique et mental, favorisant ainsi une vie saine et équilibrée.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli